Кашель
Обычно надоедливый и непроизвольный кашель сам по себе не является болезнью, а скорее защитным рефлексом. Как правило этот рефлекс срабатывает тогда, когда оболочки, выстилающие дыхательные пути, выделяют излишнее количество слизи или мокроты. Эти выделения помогают защищать воздушные пути от инфекций и раздражающих веществ, захватывая и вымывая вирусы, бактерии и чужеродные частицы. Кашель - это способ организма избавиться от вредных скоплений. Резкие порывы воздуха во время кашля не только помогают держать дыхательные пути открытыми, но и очищают легкие и бронхи. Однако, необходимо помнить, что сильный кашель может быть признаком таких серьезных инфекционных заболеваний, как пневмония или бронхит.
Симптомы
Более важными, чем сам кашель, являются следующие его характеристики, которые и дают ключ к пониманию причин его возникновения:
- Частота и продолжительность периода, в течение которого вас мучает кашель.
- Продолжительность приступов кашля.
- Тип выкашливаемого материала (слизь, мокрота или кровь).
- Цвет плевков (белый, бесцветный, зеленый, желтый, розовый, цвета запекшейся крови).
- Консистенция материала (густая, жидкая, пенистая).
- Присутствие или отсутствие болевых ощущений.
Обратитесь к врачу, если:
- Кашель не прекращается в течениие 7-10 дней; это может указывать на развитие серьезного заболевания.
- Во время кашля отхаркивается желтая, зеленая, розовая или цвета запекшейся крови мокрота.
- Кашель изматывающийся, непрекращающийся и сопровождающийся следующими признаками: хрипота, болезненность горла, одышка, сопение, болью в груди или тяжестью, болями в спине и ногах, усталостью, сыпью, потерей веса. Кашель в совокупности с одним или более подобных симптомов указывает на скрытое заболевание.
Лечение кашля
Большинство случаев кашля неопасны. Таким образом, если у вас сухой кашель, сопровождаемый насморком или заложенным носом, больным горлом и чиханием, у вас наблюдаются все классичиские симптомы простуды и вам необходимо принять меры по ее лечению.
Дискомфорт от кашля могут уменьшить специальные лекарственные препараты, однако их не рекомендуется принимать дольше 7-10 дней и то во время облегчения ночных его приступов.
Питательные вещества и диета
Лучшее, что можно сделать при продолжительном кашле, - пить как можно больше жидкости (4-6 больших стаканов в день). Большой прием жидкости помогает выведению слизи и облегчает кашель. Для этих целей больше всего подойдет простая теплая вода. Постарайтесь избегать потребление кофеина или алкоголя, выступающих диуретиками, поскольку их влияние приводит к большему выведению жидкости, чем ее поступление.
Многие специалисты рекомендуют употреблять свежие фруктовые и овощные соки. Так же не помешает дополнительный прием витамина С и сбалансированная диета в целом.
Домашние средства лечения кашля
Помимо употребления большого количиства жидкости, включая травяные чаи, растирайте горло и грудь эфирными маслами эвкалипта или мирриса. Одно растирание поможет облегчить дыхание, уменьшить кашель и улучшить сон.
Другой способ облегчить стойкий ночной кашель - спать, приподняв голову на 15-20 сантиметров. Это предотвращает усиление секреции и попадание раздражающего кислотного содержимого из желудка в пищевод, которое вы могли случайно вдохнуть во время кашля. Старайтесь не применять кофеин и перичную мяту. Можно приготовить эффективное отхаркивающее из натурального меда и большой луковицы, для чего порежте луковицу кружочками, поместите в глубокую чашку, залейте медом и оставьте на 10-12 часов. Процедите и принимайте по столовой ложке смеси 4-5 раз в день. |
